Ci sono molte cose nella tua vita che non sono sotto controllo, questo libro tocca aspetti importanti dell'assistenza sanitaria basata sui fondamenti dell'ebraismo e della medicina moderna. Questo libro ha aiutato molte persone a prevenire e persino a curare malattie come l'ipertensione, il diabete, il colesterolo e l'obesità. Questo libro ti aiuterà a cambiare le abitudini di vita e ti influenzerà nella formazione di un concetto di vita sana.
Lo consigliamo! È un libro che è stato tradotto in sei lingue, è diventato un classico anche nelle famiglie ebree e non.
Un esempio dei loro consigli:
COSA NON FARE:
* RABBIA
* ZUCCHERO.
* FARINA BIANCA
* MARGARINA.
* CIBI GRASSI E FRITTI
* DOLCIFICANTI ARTIFICIALI
* PARLARE DURANTE IL PASTO.
* RIEMPIRE LO STOMACO.
* USO ILLIMITATO DEL SALE
* BEVI DURANTE IL PASTO, 20 MINUTI PRIMA E DUE ORE DOPO.
COMPORTAMENTI COSA DEVI FARE:
* BERE 35 CC AL GIORNO DI ACQUA PER OGNI KG DI PESO CORPOREO
* ATTIVITA' FISICA PRIMA DELLA COLAZIONE
* MASTICA BENE IL TUO CIBO
* MANGIA 5 PORZIONI DI FRUTTA E VERDURA AL GIORNO
* CONSUMATE PRODOTTI DI FARINA INTEGRALI
* MANGIA 1 GRAMMO DI FAGIOLI PER KG DI PESO CORPOREO AL GIORNO.