Il y a beaucoup de choses dans votre vie qui ne sont pas sous contrôle, ce livre aborde des aspects importants des soins de santé basés sur les fondements du judaïsme et de la médecine moderne. Ce livre a aidé de nombreuses personnes à prévenir et même à traiter des maladies telles que l'hypertension, le diabète, le cholestérol et l'obésité. Ce livre vous aidera à changer vos habitudes de vie et vous influencera pour former un concept de vie sain.
Nous le recommandons ! C'est un livre qui a été traduit en six langues, il est également devenu un classique dans les familles juives et non juives.
Un exemple de leurs recommandations :
CE QU'IL NE FAUT PAS FAIRE :
* COLÈRE
* SUCRE.
* FARINE BLANCHE.
* MARGARINE.
* ALIMENTS GRAS ET FRITS.
* ÉDULCORANTS ARTIFICIELS.
* PARLER PENDANT LE REPAS.
* REMPLIR VOTRE ESTOMAC.
* UTILISATION ILLIMITÉE DE SEL.
* BOIRE PENDANT LE REPAS, 20 MINUTES AVANT ET DEUX HEURES APRÈS.
COMPORTEMENTS CE QUE VOUS DEVEZ FAIRE :
* BOIRE 35 CC PAR JOUR D'EAU POUR CHAQUE KG DE POIDS CORPOREL
* ACTIVITÉ PHYSIQUE AVANT LE PETIT DÉJEUNER.
* BIEN MÂCHER VOTRE NOURRITURE
* MANGEZ 5 PORTIONS DE FRUITS ET LÉGUMES PAR JOUR
* CONSOMMER DES PRODUITS DE FARINE ENTIÈRE.
* MANGEZ 1 GRAMME DE HARICOTS PAR KG DE POIDS CORPOREL PAR JOUR.